Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 47,87g | Prot: 74,10g | Carbh: 303,96g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Tamal, Tortillas de Maíz, Avena con Leche, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano Macho, Arroz Blanco. más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 11/kph - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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