Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 204,85g | Carbh: 118,25g.
Desayuno: Café, Batata Doce, Ovo Mexido, Frango Desfiado. Almuerzo: Moela de Frango Cozida, Macarrão, Perdigão Peito Chester. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Damare Leite Desnatado. más...
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481 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexsandro Merces
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