Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 86,82g | Carbh: 159,60g.
Desayuno: Half & Half, Turbinado Sugar, Sweetened Condensed Milk, Coffee. Almuerzo: Nature's Own Whole Wheat Bread, Tuna fish salad. Cena: Great Value Romaine Lettuce, Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast , Sunset Mini Cucumbers, Lee Kum Kee Char Siu Sauce , Jasmine Rice (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Oats & Honey Granola, Total 2% Greek Yogurt (227g), Navels Oranges , Strawberries, Blueberries , Extra Creamy Whipped Cream. más...
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2036 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
10 ene. 24 por el miembro: T3r3sa7
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Thanks, T! Nice to see you on here again 😊
12 ene. 24 por el miembro: kmtru
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Thanks! Yeah holidays were too hectic. Now I'm doing damage control from the weight I gained. 😬
12 ene. 24 por el miembro: T3r3sa7
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