Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2024
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 22,82g | Prot: 39,50g | Carbh: 154,53g.
Desayuno: Salsa, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats, Old El Paso Cheese 'n Salsa Medium. Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Rancho Gordo Buckeye Beans. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
|
|
2617 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 19 horas y 58 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ceciofal
|