Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2012
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 47 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 121,79g | Prot: 109,01g | Carbh: 225,20g.
Desayuno: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Чай с Сахаром. Almuerzo: Кока Кола Лайт, Кока Кола Лайт, Цезарь Ролл, Чикен Макнаггетс (6). Cena: Салат, Пирожные Заварные "Эклер", Цельное Молоко, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Белый Рис. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Ветчиной. más...
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4723 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de max68rus
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