Diario de getfitdede, 09 ene. 24

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91,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2024:
1427 kcal Grasa: 53,07g | Prot: 67,25g | Carbh: 135,80g.   Desayuno: Great Value Slivered Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Blackberries , Coffee, Native Path Collagen Protein, Winchell's Lemon Poppy Seed Bread, Grandma Hoerner's Blood Orange Marmalade. Cena: Sweet Baby Ray's Honey Mustard Dipping Sauce, Cooked Carrots, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares, Red Table Wine . más...
2865 kcal Ejercicio: Apple Health - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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