Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 68,12g | Prot: 50,17g | Carbh: 103,82g.
Desayuno: Aldi Das Pure Haferbrot, Kaffee, Penny Markt Snacktomaten, Philadelphia Räucherlachs mit Dill , Avocado, Gehackter Schinken. Almuerzo: Kaffee. Cena: Mayonnaise, Folienkartoffel, REWE Käsesalat, Penny Markt Snacktomaten, Grüne Paprika. Pasa Bocas / Otros: Clarky's Cashews Pikant, Orangen. más...
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4122 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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