|
сегодня села на капустный пирог ,он мне очень помогает .
капуста300 яйца 2шт шинкую капусту туда два яйца перемешиваем и на сковороду под крышку 7мин переворачиваем с помощью тарелки и сверху посыпаем сыром еще 5мин и снимаем
|
162 kg
Disminuído hasta ahora: 33 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
831 kcal
|
Grasa: 19,03g | Prot: 30,04g | Carbh: 137,00g.
Almuerzo: Уха из Форели, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Мандарины, Пирог с Капустой. más...
|
Perdiendo 14 kg a la Semana
|