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Riprendiamo un attimo il timone post ferie varie xD
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 42,13g | Prot: 74,53g | Carbh: 268,85g.
Desayuno: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Almuerzo: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Ciabatta, Selex Scamorza Bianca, Barilla Mezze Penne Rigate, Mutti Passata di Pomodoro, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Finocchio Crudo, Banana, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Cena: Clementine, Panificio Pane Integrale, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco PlumCake. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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