Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2107 kcal
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Grasa: 84,39g | Prot: 84,95g | Carbh: 175,66g.
Desayuno: Toasted Sour Dough Bread, Foster Farms Turkey Sausage Links, Egg. Almuerzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Home Fries, Green Olives. Cena: Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 19 horas y 8 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 2 horas y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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