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10 Januari 2024
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2446 kcal
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Grasa: 80,26g | Prot: 253,39g | Carbh: 164,46g.
Desayuno: Boiled Egg, Spaghetti. Almuerzo: Fried Tofu , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Noodles (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), BXN Xtreme Premium Whey, Water. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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