Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 74,95g | Prot: 57,63g | Carbh: 135,07g.
Desayuno: Roka (Roket), Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Yumurta. Almuerzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan. Pasa Bocas / Otros: Züber Kakaolu Protein Bar. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hafis81
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