Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 27,59g | Prot: 121,21g | Carbh: 229,15g.
Desayuno: Mamão Papaia, Banana Nanica, Café (Infusão), Pão de Forma, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Vigor Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Melão, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Mangas, Camil Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado, Legumes Grelhados, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), FTW Delicious 3 Whey, Pullman Pão de Forma, Vigor Requeijão Cremoso Light. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de suriancampos
|