Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1912 kcal
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Grasa: 97,76g | Prot: 112,41g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Panco Pão 100% Integral Zero, Ovo Mexido, Pilão Café, Linea Adoçante Líquido, President Creme de Ricota Light , Qualy Manteiga Extra com Sal. Almuerzo: Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Equaliv Ômega 3, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Clight Suco, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Perdigão Linguiça Fina. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de André M Ribeiro
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