Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2024
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 114,51g | Prot: 92,09g | Carbh: 21,71g.
Desayuno: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Half and Half Cream, Butter, Now Foods MCT Oil, Coffee. Cena: Double "Q" Wild Alaskan Skinless & Boneless Pink Salmon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Egg, Butter. Pasa Bocas / Otros: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). más...
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1157 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Samsung Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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