Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1015 kcal
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Grasa: 44,15g | Prot: 35,94g | Carbh: 134,40g.
Desayuno: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yaban Mersini, Roka Marulu. Después del Desayuno: Doğadan Yeşil Çay(Sade). Almuerzo: Kuru Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Zeytinyağlı Brokoli. Merienda: Kuru Hurma. Cena: Karalahana Çorbası. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de deryapoyraz
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