Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2024
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2856 kcal
|
Grasa: 56,15g | Prot: 231,66g | Carbh: 343,60g.
Desayuno: GronG クレアチン, シナモン, キウイ, トップバリュー ブルーベリー, エフアシスト グラスフェッド Why Protein, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ シトルリン. Almuerzo: ニチガ マルトデキストリン, バルクスポーツ シトルリン, California Gold Nutrition オーガニックカカオパウダー, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 オートフレーク OATFRAKES BIGLEAVEA オートミール, ほうれん草, オクラ（冷凍）, 神戸物産 乾燥バジル, 生姜, 大根の煮物, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 牛すね肉, 鶏レバー. Cena: ブルドックソース 塩分50%カット 中濃ソース, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 ライスペーパー, マルシン食品 越後白雪そだち, キャベツ, 卵, 豚 小腸, 鶏胸肉(皮なし), ジャンボリア おにぎり 昆布, ジャンボリア おにぎり 鮭, 坂角総本舗 ゆかり, ニチガ マルトデキストリン, エフアシスト グラスフェッド Why Protein, バルクスポーツ グルタミン. Pasa Bocas / Otros: マルコメ 味噌, 鶏胸肉(皮なし), 豚 小腸, 卵, 銀鮭, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ グルタミン, ミツカン 純リンゴ酢, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|