Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 64,69g | Prot: 36,81g | Carbh: 245,71g.
Desayuno: Hummus, Popp Eiersalat, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Nutella Nutella, Marmelade, Pfannkuchen, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Cena: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Leinöl, Balsamico, Freshona Cornichons, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Karotten, Rote Paprika, Gemischter Salat, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Langnese Minions Bello!, Alnatura Mandelmus Weiß , Banane. más...
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3841 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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