Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2401 kcal
|
Grasa: 65,60g | Prot: 111,20g | Carbh: 339,33g.
Desayuno: Pomidor Malinowy, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Herbata bez Cukru, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami. Almuerzo: Lestello Wafle z Soczewicy, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Banan. Cena: Oliwki, Delikate Ser Bawarski Pleśniowy z Zielonym Pieprzem, Biedronka Rwaniec Drożdżowy, Pińczów Buraczki z Papryką, Lidl Makaron Penne w Sosie Paprykowo-Śmietanowym z Kurczakiem. Pasa Bocas / Otros: Mandarynki, Jabłko. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Cześć Silver 🙂 do jakiej wagi tniesz ?
12 ene. 24 por el miembro: tomasz fernandez III
|
Tomasz, już nie tnę 😁. Moja optymalna waga to 84-86 kg i staram się trzymać w tym przedziale.
12 ene. 24 por el miembro: Silver◇
|
To ⚖️⬇️ bo ? Czy że zdrowiem ok?🍀💕
12 ene. 24 por el miembro: AgataTeraz
|
Agatko, wszystko OK, to chwilowe wahnięcie 😆
13 ene. 24 por el miembro: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Silver◇
|