Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2738 kcal
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Grasa: 137,57g | Prot: 267,31g | Carbh: 92,89g.
Desayuno: Heavy Duty Protein, Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Banana, Cinnamon , Nando's Mielie , Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Biltong. Almuerzo: Woolworths Tangy Mayo Potato Salad, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zaff_21
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