Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 73,63g | Prot: 144,62g | Carbh: 181,51g.
Desayuno: Waffle Sencillo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , San Rafael Tocino Ahumado, Bimbo Medias Noches, Danone Flan Danette, San Rafael Salchicha de Pavo. Almuerzo: Frontera Longaniza Parrillera , Tortillas de Maíz, Bistec de Res a la Mexicana. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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