Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2024
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2066 kcal
|
Grasa: 42,19g | Prot: 205,73g | Carbh: 212,78g.
Desayuno: Salsa, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg, Southern Home Jalapeno Slices, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Bell Peppers, Coffee (Brewed From Grounds). Cena: Chicken of the Sea Sardines in Louisiana Hot Sauce, Great Value Swai Fillets, Sweet Potato, Seoul Kimchi. Pasa Bocas / Otros: Frozen Blueberries, No Name 2% Cottage Cheese, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Old Trapper Zero Sugar Beef Jerky, Grapes, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Banana. más...
|
|
3084 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Pesas - 15 minutos, Conduciendo - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BMax666
|