Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2015
|
98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2125 kcal
|
Grasa: 159,38g | Prot: 127,46g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: LouAna Pure Coconut Oil, Heavy Cream, Snak Club Raw Almonds, Coffee, Vanilla Extract , Egg, Walnuts. Almuerzo: Chicken Thigh, Broccoli . Cena: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Ranch Salad Dressing , Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Cherry Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Swiss Cheese , Celery , Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Snak Club Raw Almonds. más...
|
|
2995 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bjgingher
|