Diario de Jade_1234, 06 may. 15

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A couple of days of poor food choices and I'm back up so fast. A day to gain and 4 to lose it again.

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 8,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2015:

1313 kcal

Grasa: 62,73g | Prot: 71,73g | Carbh: 98,53g. Desayuno: Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Baker's Deluxe Apple Berry Granola. Almuerzo: Beef Steak, Chicken Broth (Home Recipe), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Cena: Egg Salad, Cooked Red Cabbage, Mashed Potato, Philadelphia Regular Cream Cheese, Astro 1% Plain Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Port Wine, Ruffles Original Potato Chips. más...

1996 kcal

Ejercicio: Pole Dance - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Amen to that....I know too well that scenario! Sometime remembering that one indiscretion can cause a stall or gain that will affect me for four days keeps me on track. It will come off....you know how!

06 may. 15 por el miembro: 2227Gwen


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