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Depois de anos , sem fazer dieta voltei novamente e decidida a perder 12 kilos. Hoje estou com 81,2kg. Minha meta é até julho 2024 perder 12 kilos!! Vou conseguir e com incentivo de vocês 🙌 E Deus …vou começar meu registro hoje
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 95,98g | Carbh: 43,09g.
Desayuno: Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce. más...
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peso estable
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