Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2024
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166,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 66,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1158 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 82,97g | Carbh: 137,94g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral. Almuerzo: Queijo Branco, Laranjas, Qualitá Tomate Cereja, Salada de Folhas, Bife de Carne de Vaca, Hemmer Mostarda Amarela, Mel. Cena: Abóbora Cabotia, Vapza Peito de Frango Desfiado, Swift Caldo de Abóbora Cabotiá com Leite de Coco e Gengibre . Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Banana Brasil Banana da Prata. más...
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4241 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 45,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Don Manollo
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