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monikab8787
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14 ene. 24
Diario de monikab8787, 14 ene. 24
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Pewnie to tylko woda 🙈
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 enero 2024:
1551 kcal
Grasa: 55,04g | Prot: 84,14g | Carbh: 173,06g.
Desayuno:
Pomidory, Nasze Smaki Pasztetowa z Wędzarni, Chleb.
Almuerzo:
Marco Pierniki Korzenne, Sernik.
Cena:
Piątnica Jogurt Naturalny, Rolnik Buraczki Tarte, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry.
Pasa Bocas / Otros:
Wedel Wiśnie z Alkoholem , Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami .
más...
1901 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Comentarios
Robi wrażenie!
14 ene. 24 por el miembro:
Silver◇
Mam nadzieję, że wytrwam 💪
14 ene. 24 por el miembro:
monikab8787
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