Diario de Arzu.arslan, 14 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
66,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2024:
495 kcal Grasa: 26,17g | Prot: 26,69g | Carbh: 38,40g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kent Tuzsuz Roll Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Çırpılmış Yumurta. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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