|
känns bra. I mitten på veckan kändes det att något är på gång ;)
|
112 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2554 kcal
|
Grasa: 136,27g | Prot: 127,62g | Carbh: 187,94g.
Desayuno: Friesland Campina Completa Vegetabilisk Fettblandning, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Almuerzo: Garant Gräddfil, Kesoplättar. Cena: ICA Crème Fraiche, Biggans Béarnaise, Olivolja, Coop Isbergssallat, Gul Paprika, Rödlök, ICA Fast Potatis, ICA Oxfilé. Pasa Bocas / Otros: Garant Kidneybönor, Lidl Spetspaprika, Pärsons Kokt Skinka , Olivolja, ICA Grekiska Oliver, Pågen Danskt Rågbröd, ISOLATE 95% PROTEIN , Ekströms Blåbärssoppa utan Tillsatt Socker, Eldorado Kvarg Naturell. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Josef-M
|