Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2024
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 74,35g | Prot: 98,02g | Carbh: 96,13g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Toasted Sour Dough Bread, Foster Farms Turkey Sausage Links, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Home Fries, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Eden Organic Sauerkraut. Cena: Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Durmiendo - 18 horas y 42 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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