Diario de Mlechny Put', 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
1641 kcal Grasa: 73,80g | Prot: 96,10g | Carbh: 138,14g.   Desayuno: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. Almuerzo: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Приготовленная Брюссельская Капуста, Язык Говяжий Отварной, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой. Cena: Мёд, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Грейпфрут (Розовый и Красный). Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Питьевой Манго, Малиновое Варенье, Чай. más...
2160 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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