Diario de CansuAsill, 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
1335 kcal Grasa: 47,87g | Prot: 113,45g | Carbh: 101,35g.   Desayuno: Herbalife Aloe Konsantre İçecek, Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Domatesler, Tavuk Şiş, Bulgur Pilavı. Cena: Herbalife Çikolatalı Shake. Pasa Bocas / Otros: Su. más...
2879 kcal Ejercicio: Zumba - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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