Diario de valdeeq, 15 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2024
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2024:
1959 kcal Grasa: 48,40g | Prot: 205,86g | Carbh: 168,57g.   Desayuno: Specially Selected Square Sourdough Loaf, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Bananas. Almuerzo: Burman's Light Mayonnaise, Shredded Chicken, Sunset Mini Cucumbers, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Garden Life Green Leaf. Cena: Park Street Deli Korean Style BBQ Chicken. Pasa Bocas / Otros: PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. más...
2750 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana



     
 

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