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1st week done, not too bad, but ill do better this week x
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 95,57g | Carbh: 138,66g.
Almuerzo: White Bread , Warburtons Bread, Aldi Large Free Range Eggs. Cena: Mayflower Curry Sauce, Asda Boil in The Bag White Rice, Green Peas (Frozen), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nestle Blue Riband, Tower Gate Mini Iced Rings. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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