Diario de iosu39, 07 may. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2015
82 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

1219 kcal Grasa: 55,28g | Prot: 106,81g | Carbh: 87,43g.   Desayuno: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Almuerzo: Pimientos de Padrón, Cidacos Esparragos Cortos Verdes. Cena: Espárragos, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pasa Bocas / Otros: Melón, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado. más...
1998 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana



     
 

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