Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 73,09g | Prot: 99,50g | Carbh: 293,03g.
Desayuno: 물 (병), 삼육 삼육두유 검은콩 볶은 귀리, 닥터유 프로 단백질바, 덴마크 짜지않은 치즈 고단백&철분, 노브랜드 밀크 브레드, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almuerzo: 물 (병), 연세우유 연세우유, 농심 사리면, 농심 신라면. Cena: 물 (병), 단무지, 배, 소고기초밥, 치즈, 육회, 육회비빔밥. Pasa Bocas / Otros: 물 (병), 말린 사과, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
걷기_12000보 - 2 horas, Sentado - 2 horas y 57 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Tienda de Comestibles - 2 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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