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Martedì 16 gennaio 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2217 kcal
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Grasa: 50,17g | Prot: 148,85g | Carbh: 290,87g.
Desayuno: Caco Mela, Crownfield Fiocchi d'Avena, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Almuerzo: Carote Bollite, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Carote Bollite, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana. Pasa Bocas / Otros: Hero Marmellata Light Albicocche, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de L'Ispanico
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