|
Тоже человек 😅
Пс реакция или на перец - был в обед оч мало д о25г, но ощущала потом его до вечера, или новая тыква 🎃 или таки последний вариант
+100 не катастрофа, учитывая что дефицит был боллше чем на 700ккал, +много ходила и кардио пропотела хорошо, завтра если всё ок сегодня- то будет хороший минус 😻🫶🏻
Буду договариваться вернуть кофе ☕️ каждый день
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
315 kcal
|
Grasa: 11,28g | Prot: 15,39g | Carbh: 40,03g.
Almuerzo: Яблочные брауни. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|