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20.3% body fat
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 72,32g | Prot: 158,20g | Carbh: 129,31g.
Desayuno: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Onces: Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. Almuerzo: Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Simply Nature Quinoa, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Antes de la Cena: Simms Original Beef Jerky. Cena: Johnsonville Andouille Smoked Sausage, Stop & Shop Butternut Squash, Minced Garlic, Red Onions, Broccoli, Olive Oil, Thyme, Butter, Potato Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: RX A.M. Oats, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sgfaust
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