Diario de StomachMonkeys, 16 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
78,2 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:
1167 kcal Grasa: 22,03g | Prot: 157,63g | Carbh: 85,43g.   Desayuno: Coffee, Premier Protein Café Latté Protein Shake, Egg, Apples. Almuerzo: Selection Cauliflower Florets, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli. Cena: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Soup Etc! Lucky 13 Vegetable Soup. Pasa Bocas / Otros: Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel. más...
2259 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana

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