Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 43,80g | Prot: 100,98g | Carbh: 181,59g.
Desayuno: Catupiry Requeijão Cremoso, Seven Boys Pão Sovado. Almuerzo: Shawarma. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Filezinho Sassami Empanado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Creatina Creapure, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Italac Leite Semidesnatado, Bolo de Maçã. más...
|
|
2289 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 55 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny Sampaio
|