|
Ну вот праздники закончились, буду опять начинать работать над собой.
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 41,60g | Prot: 64,92g | Carbh: 141,84g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Борщ с Курицей. Cena: Сухари, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Борщ. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Ого Сушка Кроха Ванильная, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|