|
🙃
|
114,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2447 kcal
|
Grasa: 106,81g | Prot: 74,79g | Carbh: 290,19g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: K-Classic Leberkäse Fein, Saure Gurken, Aldi Kochschinken, Edeka Kopfsalat , Senf, Mayonnaise, Backhaus Hackner Brezenzopf. Cena: Marshmallows, Lidl Weizenmischbrot, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Brot Chips, Leinöl, Cucina Balsamico Creme, Freshona Cornichons, Tomaten, Karotten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat . Pasa Bocas / Otros: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Van der Huir & Wenholt Knusperwaffeln, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
|
|
3463 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vera.hariton
|