Diario de ajaydhuku, 16 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2024
83,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 enero 2024:
1126 kcal Grasa: 41,02g | Prot: 52,61g | Carbh: 140,16g.   Desayuno: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) . Almuerzo: Apple, Boiled Egg, CG Cheeseball, Cucumber, Hummus . Cena: White Rice, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). más...
2334 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana



     
 

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