Diario de tinosofi, 17 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2024

100 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:

1105 kcal

Grasa: 40,58g | Prot: 101,24g | Carbh: 76,54g. Desayuno: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane tipo Rosetta. Almuerzo: Dimmidisì Insalata Mista con Tonno Mais e Crostini, Tortellini di Carne. Cena: Panini, Conad Insalata Classica, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Biscotto Integrale. más...

956 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 31 minutos, Apple Health - 22 horas y 29 minutos. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana

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