Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2015
|
87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2290 kcal
|
Grasa: 89,48g | Prot: 59,75g | Carbh: 321,05g.
Desayuno: Клубника, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Рогачев Сгущенка, Мистраль Овсяные Отруби Горячий Завтрак - Здоровый День, Зеленый Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Курага, Чернослив. Almuerzo: Сады Придонья Яблочный Сок, От Палыча Торт Малиновый, От Палыча Торт Прага, Груши, Клубника, Мёд, Чай, Избенка Творожная Запеканка с Черной Смородиной. Cena: Чернослив, Курага, Травяной Чай, Чеснок, Карат Сливочный Сыр Violette, Клубника, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. más...
|
|
4131 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 9 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Correr - 13/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anka.ru
|