Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2015
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2157 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 209,36g | Carbh: 196,92g.
Desayuno: Pingo Doce Flocos de Aveia, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Nestlé Bolero, Clara de Ovo Cozida, Melões Verdes. Almuerzo: Continente Feijão Preto Cozido, Bife de Peru Grelhado. Cena: Alface de Folha Verde, Clara de Ovo, É Continente Salsichas Frankfurt Frescas, Continente Feijão Preto Cozido, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Chocolate para Culinária, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Nutella Nutella, Pão Branco Torrado, Sumo de Laranja Natural, Kellogg's Special K. más...
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3184 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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