Diario de alohaerba92, 18 ene. 24

81,5
76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2024:
2426 kcal Grasa: 61,02g | Prot: 124,12g | Carbh: 339,71g.   Desayuno: Banana MIO, Flakes With Cinnamon Oho! MIO, Peanut Butter Smooth Bulk MIO, Corn Flakes Crownfield MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Sale MIO, Yogurt Greco Fat-Free Milbona MIO. Almuerzo: Sale MIO, Riso Basmati Esselunga MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO. Cena: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Gocciole Pavesi MIO, Gallette di Riso Bio Salate Certossa MIO, Ceci Esselunga MIO. Pasa Bocas / Otros: Oro Ciok Saiwa MIO, Gocciole Pavesi MIO, Gocciole Pavesi MIO, Noci Alesto MIO, Sale MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. más...
2761 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana



     
 

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