Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 44,96g | Prot: 127,84g | Carbh: 295,46g.
Desayuno: Myprotein Burro di Arachidi in Polvere, Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Farro, Succo di Limone, Vit4ever Collagen, Alpina Formaggio Fresco Classico, Milk Latte Fermentato, Prozis Chia Seeds, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Albume d'uovo Fresco🥚, Perugina Cioccolato Fondente 95%, Melinda Mela, Fiocchi di Avena Integrali. Almuerzo: Finocchi Crudi 🍈, Edamame Soia Orogel 🍃, Funghi Cardoncelli 🍄, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Biorì Pasta di Lenticchie, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Alpina Formaggio Fresco Classico, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Senape Calvé (in Grammi)🍯. Cena: Albume d'uovo Fresco🥚, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Selex Gallette di Farro, Orogel Minestrone Leggerezza, Zucca 🎃, Ricotta Forte (Gallone) 🧀, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Funghi Cardoncelli 🍄, Broccoli Crudi 🥦, Finocchio Cotto 🥬, Sedano, Esselunga Cipolle Dorate, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore. Pasa Bocas / Otros: 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 9 minutos, Elíptica - 1 hora y 1 minuto, Sentadillas - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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