Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2024
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1821 kcal
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Grasa: 73,40g | Prot: 136,98g | Carbh: 162,00g.
Desayuno: Bombones, Taifeld's Panecillos de Salvado con Miel y Avena, Huevo Revuelto, Chimex Chorizo Tipo Casero, Tortilla de Maíz, Avena con Leche, Brownie, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Brownie, Lala Leche 70% Más Proteína . Almuerzo: Alpura Leche Semidescremada, Caldo de Pollo, Pierna de Pollo. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de r.berry91
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